Συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης B12 :
• έντονη υπνηλία και αίσθημα κόπωσης ακόμη και αν έχετε κοιμηθεί αρκετά
• μούδιασμα και "μυρμήγκιασμα"
• μερική απώλεια μνήμης
• αίσθημα ζάλης
• κίτρινη απόχρωση στο δέρμα
• έντονα κόκκινη γλώσσα
• αίσθημα έντονου στρες
• θολή όραση, μειωμένη όραση
Εάν τα συμπτώματα σας φαίνονται γνωστά, ελέγξτε τα επίπεδα βιταμίνης Β12 με αιματολογικές εξετάσεις.Αν τα επίπεδα είναι χαμηλά, ένα συμπλήρωμα διατροφής ή ενέσεις θα σας επαναφέρουν στα φυσιολογικά επίπεδα μέσα σε μερικές εβδομάδες.