Η πρόληψη σώζει ζωές

Η πρόληψη σώζει ζωές. Και το πλέον σημαντικό για την πρόληψη είναι πως εξαρτάται πρωτίστως από εμάς τους ίδιους. Από την απόφαση να ακολουθήσουμε πιο υγιεινό τρόπο ζωής, να περιορίσουμε επιβλαβείς συνήθειες που έχουν αρνητικές συνέπειες για τον οργανισμό (κάπνισμα, αλκοόλ) και να «πιέσουμε» τον εαυτό μας να προβεί σε όλες τις απαραίτητες εξετάσεις που θα προλάβουν το πρόβλημα και δε θα του δώσουν θέση ισχύος.

Η πρόληψη δεν είναι μόνο οι εξετάσεις που πρέπει να γίνονται τακτικά: Είναι η υιοθέτηση ενός συγκεκριμένου τρόπου ζωής που θα βοηθήσει καθημερινά τον οργανισμό να είναι υγιής και ακμαίος.

Η πρόληψη είναι η ίδια μας η συμπεριφορά

Δεν πρέπει να παραγνωρίζουμε πως η υγεία μας εξαρτάται κατά 50% από τη συμπεριφορά μας, 20% από το περιβάλλον στο οποίο ζούμε, 20% από την κληρονομικότητα και κατά μόνο ένα 10% από τις παρεχόμενες ιατρικές υπηρεσίες. Αρκεί να σκεφτούμε πως τα καραδιαγγειακά νοσήματα που είναι η αιτία περισσότερων από τους μισούς θανάτους στην Ελλάδα μπορούν να προληφθούν σε ένα πολύ μεγάλο βαθμό αλλάζοντας απλά καθημερινές συνήθειες που οδηγούν σε αυτά και είναι προφανείς και γνωστές σε όλους:

- Κάπνισμα
- Κακή διατροφή
- Έλλειψη άσκησης και γυμναστικής
- Στρες

Οι 4 παραπάνω παράγοντες είναι επιβαρυντικοί για την υγεία και ευθύνονται σε πολύ μεγάλο ποσοστό για πλήθος ασθενειών που οδηγούν πολλές φορες σε απώλεια ζωής.

Αρκεί να αναλογιστείτε πόσες από τις γνωστές και πλέον συνήθεις ασθένειες που ακούμε καθημερινά έχουν «πηγή» εκδήλωσης κάποιον από τους 4 παραπάνω παράγοντες.

Το κάπνισμα είναι υπεύθυνο για πλήθος εμφάνισης καρδιαγγειακώννοσημάτων, όπως στεφανιαία νόσος, καρδιαγγειακά επεισόδια, έμφραγμα του μυοκαρδίου κλπ. καθώς και σοβαρή αιτία εμφάνισης καρκίνου στους πνεύμονές, καρκίνου στην ουροδόχο κύστη κλπ. Οι συγκεκριμένες ασθένειες αποτελούν κατά πολύ μεγάλο ποσοστό αιτίες θανάτων στον ανεπτυγμένο κόσμο ενώ η κακή διατροφή αποτελεί μόνιμο επιβαρυντικό παράγοντα σε οποιοδήποτε θέμα υγείας ενδέχεται να εμφανιστεί στη ζωή ενός ανθρώπου.

Πρόληψη και κληρονομικότητα

Ακόμη όμως και σε περιπτώσεις σοβαρών ασθενειών που υπάρχει κληρονομική προδιάθεση και συνεπώς ακόμη και η αποχή από το κάπνισμα, η άσκηση και η σωστή διατροφή μπορεί να μην εμποδίσουν την εμφάνιση της ασθένειας, η πρόληψη κυριολεκτικά σώζει και πάλι ζωές. Πολύ απλά διότι μέσω της έγκαιρης διάγνωσης και των καθιερωμένων εξετάσεων σε τακτά χρονικά διαστήματα, η ασθένεια μπορεί να εντοπιστεί σε πολύ αρχικό στάδιο και να ιαθεί πλήρως. Χαρακτηριστικό παράδειγμα στη συγκεκριμένη περίπτωση αποτελεί η διάγνωση του καρκίνου του μαστού, όπου η πρόληψη και η πρόωρη ανίχνευσή του είναι κομβική και έχει σώσει ανά τον κόσμο εκατομμύρια ζωές γυναικών.

Τίποτα πιο σημαντικό από την ίδια μας την υγεία

Σίγουρα, η υιοθέτηση μιας υγιούς συμπεριφοράς και μιας σωστής στάσης ζωής δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ιδιαίτερα σήμερα που οι ρυθμοί ζωής είναι ιδιαίτερα γοργοί και απαιτητικοί, όλοι οι άνθρωποι «ξεχνούν» να προσέξουν την υγεία τους δίνοντας έμφαση σε υποχρεώσεις και απαιτήσεις που δημιουργεί η καθημερινή πίεση. Και πάλι όμως, οφείλουμε όλοι να σκεφτούμε πως τίποτα πιο σημαντικό δεν υπάρχει από την ίδια μας την υγεία. Εάν δε δώσουμε τη σημασία που αναλογεί και δεν υπηρετήσουμε το μοντέλο «η υγεία πάνω από όλα», τότε δυστυχώς δε θα μπορούμε κάποια στιγμή να απολαύσουμε τα υπόλοιπα αγαθά και τίποτα δε θα έχει την ανάλογη αξία.

Πρόληψη σημαίνει έγκαιρη διάγνωση μέσω εξέτασης

Πρέπει επίσης να σημειωθεί πως ειδικά στη χώρα μας υπάρχει ένα πολύ μεγάλο ποσοστό ανθρώπων που δε γνωρίζει πως πάσχει από χρόνια νοσήματα και συνεπώς δε λαμβάνει όλα τα απαραίτητα προληπτικά ή θεραπευτικά μέτρα για την προάσπιση της υγείας του. Είναι δεδομένο πως όσο πιο αργά γίνεται η διάγνωση μιας ασθένειας τόσο δυσκολότερη είναι η αντιμετώπισή της. Ιδιαίτερα δε εάν η ασθένεια είναι πιο σοβαρή, τόσο περισσότερο εξασθενούν και οι ελπίδες ίασής της.

Υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφής, καθιερωμένα check-up, άμεσες εξετάσεις σε περίπτωση παρατήρησης ασυνήθιστων αλλαγών στο σώμα, έγκαιρη διάγνωση και επίσκεψη στον ιατρό είναι τα βήματα που οφείλουμε όλοι να ακολουθήσουμε για να επιτύχουμε μια όσο το δυνατόν καλύτερη υγεία και μακροζωία.

Σήμερα που οι καμπάνιες ενημέρωσης για την αξία της πρόληψης έχουν ενταθεί και είναι πλέον προσβάσιμες καθημερινά από το κινητό μας τηλέφωνο, δε νοείται να αγνοεί κανείς την αξία ενός διαγνωστικού ελέγχου και ενός καθιερωμένου ετήσιου check-up που μπορεί να τον απαλλάξει από μελλοντικούς κινδύνους και δύσκολες καταστάσεις.

Κλείστε σήμερα το ραντεβού σας